论仙女人设的崩塌_分卷阅读_26（3 / 4）
板着脸，严肃地说着：“不吃主食确实可以在短时间内瘦下来，但却对身体不利。你看看自己，一会儿肚子痛，一会儿又感冒，说明身体体质很差，就是源于平时运动得太少。现在既然我当了你的私人教练，我肯定会制定出一套严密又合理的健身计划。”
“……”尹浅墨顿时有种，她给自己挖了个坑的感觉。
之后的几天时间里，仵霁每天早上把她拉起来去晨跑，他能一口气跑10公里都不带喘的，但是她真不行，才勉强跑了2公里就实在上气不接下气了，拉着仵霁的手臂，试图让他停下来，最后却被他强行拖着跑。
“亏你从前还是运动员呢，现在体力居然那么弱。”
“我真不想承认我和你是从同一个俱乐部里出来的……”
跑步过程中，他一直说着这样的话刺激她，她觉得自己被小瞧了，才有了些动力。
早上跑完步，下午就安排了高温瑜伽项目，仵霁平时的基础训练中也偶尔会有这个运动，在40度的高温环境下做瑜伽，不仅可以保持身体的柔韧性，而且也能培养意志力和忍耐性，这两点对于网球比赛相当关键。
不过他很快发现，自己这个决定倒是错了。
看她穿着运动背心和热裤，汗流浃背地做着瑜伽动作，好像隐隐有些诱惑性……
仵霁尽量让自己移开视线，但她却随时都刷着存在感，一会儿让他教自己某个动作该如何完成，一会儿又不耐烦地站起身，扯着上衣领口，一阵喊热：“这里实在太热了，我忍不住了，真的不能走吗，要不然我可就脱衣服了……”
见她好像真有脱衣服的趋势，仵霁才连忙制止她：“别闹，再坚持一会儿，高温瑜伽能够迅速排除体内的毒素，对于减肥很有效。”
她也只能为了减重的目标，继续咬牙坚持着，连续几天下来，她能在高温室内坚持的时间越来越长，又配合仵霁团队里的专业营养师给自己制定的减肥食谱，整个人确实立刻瘦了两三斤。
但到底还是不够，她觉得这种健身减肥的方法实在成效太慢，心急地找到“魔鬼教练”仵霁，与他商量起来：“我只剩下一周的时间就得进组了，但是体重还不达标，我看我还是节食减肥吧，起码在短时间内非常有效果。”
但仵霁却严厉地摇着头，表示自己作为教练是怎么样都不可能同意，她用这种不健康的方式去减肥的。
她有些生气了，“但是依照你的方法，每天都那么累人，却没有大的效果，这不是折磨我吗？”
“没效果，说明你的运动量还不够，看样子以后还得加量。”
尹浅墨一听到这话，连忙叫苦连迭，仵霁也有些心疼她，末了想到一个好办法，“我这里倒是有个既舒服又能达到运动效果的项目……”
她眨巴眨巴眼，好奇地问着：“什么、是什么？我就喜欢舒服的。”
作为一个纯洁天真的学员，当尹浅墨被仵霁这位人面兽心的私人教练从健身房带到自己的房间，对方让她躺在床上的时候，她还觉得有些新奇：“躺着的运动呀，果然比较适合我。”
然而……当他的身子压下来的时候，她才发现有哪里不对劲。
她后知后觉地反应过来：“等等，你说的运动该不会是……”
他的吻印在她的唇上，“没错。”
……舒服你妹啊，敢情只有教练你最舒服吧！
仵霁下一周有比赛，又想到她立刻就要进剧组，这一分别也不知道又该有多长时间不能见面了，他当然得抓紧仅剩的时间，好好地温存一番。
当然，他这位教练可是很严格的，一定得让底下的学员达到运动效果不可，所以一遍又一遍、不知疲倦地换着花样，以求让她达到全身运动的效果。
尹浅墨发现这法子简直比高温瑜伽还累人，最起码瑜伽中途，她实在坚持不住了，还可以出去休息一会儿，但在这亲密的两人运动中，体力惊人的教练只要不愿停下，她就不得不被卷入这场猛烈的漩涡中……
多亏了仵霁每天晚上给她开的“小灶”，她在短短几天时间内，又成功瘦下了几斤，算是把这段时间增加的体重都瘦下来了。
但是减肥靠的是持之以恒，时刻不能懈怠。
周一的时候，他们从瑞士转战到了巴黎，仵霁这一周有大师赛要参加，所以那躺着的运动是没法再进行了，她跟着自己到训练场的时候，他倒是想起什么：“浅墨，你很久没打网球了吧，网球也很能消耗卡路里，要不要重新试一下？”
谁知道她的脸色却一下子变了，“早就已经生疏了，还是算了吧。” ↑返回顶部↑
“……”尹浅墨顿时有种，她给自己挖了个坑的感觉。
之后的几天时间里，仵霁每天早上把她拉起来去晨跑，他能一口气跑10公里都不带喘的，但是她真不行，才勉强跑了2公里就实在上气不接下气了，拉着仵霁的手臂，试图让他停下来，最后却被他强行拖着跑。
“亏你从前还是运动员呢，现在体力居然那么弱。”
“我真不想承认我和你是从同一个俱乐部里出来的……”
跑步过程中，他一直说着这样的话刺激她，她觉得自己被小瞧了，才有了些动力。
早上跑完步，下午就安排了高温瑜伽项目，仵霁平时的基础训练中也偶尔会有这个运动，在40度的高温环境下做瑜伽，不仅可以保持身体的柔韧性，而且也能培养意志力和忍耐性，这两点对于网球比赛相当关键。
不过他很快发现，自己这个决定倒是错了。
看她穿着运动背心和热裤，汗流浃背地做着瑜伽动作，好像隐隐有些诱惑性……
仵霁尽量让自己移开视线，但她却随时都刷着存在感，一会儿让他教自己某个动作该如何完成，一会儿又不耐烦地站起身，扯着上衣领口，一阵喊热：“这里实在太热了，我忍不住了，真的不能走吗，要不然我可就脱衣服了……”
见她好像真有脱衣服的趋势，仵霁才连忙制止她：“别闹，再坚持一会儿，高温瑜伽能够迅速排除体内的毒素，对于减肥很有效。”
她也只能为了减重的目标，继续咬牙坚持着，连续几天下来，她能在高温室内坚持的时间越来越长，又配合仵霁团队里的专业营养师给自己制定的减肥食谱，整个人确实立刻瘦了两三斤。
但到底还是不够，她觉得这种健身减肥的方法实在成效太慢，心急地找到“魔鬼教练”仵霁，与他商量起来：“我只剩下一周的时间就得进组了，但是体重还不达标，我看我还是节食减肥吧，起码在短时间内非常有效果。”
但仵霁却严厉地摇着头，表示自己作为教练是怎么样都不可能同意，她用这种不健康的方式去减肥的。
她有些生气了，“但是依照你的方法，每天都那么累人，却没有大的效果，这不是折磨我吗？”
“没效果，说明你的运动量还不够，看样子以后还得加量。”
尹浅墨一听到这话，连忙叫苦连迭，仵霁也有些心疼她，末了想到一个好办法，“我这里倒是有个既舒服又能达到运动效果的项目……”
她眨巴眨巴眼，好奇地问着：“什么、是什么？我就喜欢舒服的。”
作为一个纯洁天真的学员，当尹浅墨被仵霁这位人面兽心的私人教练从健身房带到自己的房间，对方让她躺在床上的时候，她还觉得有些新奇：“躺着的运动呀，果然比较适合我。”
然而……当他的身子压下来的时候，她才发现有哪里不对劲。
她后知后觉地反应过来：“等等，你说的运动该不会是……”
他的吻印在她的唇上，“没错。”
……舒服你妹啊，敢情只有教练你最舒服吧！
仵霁下一周有比赛，又想到她立刻就要进剧组，这一分别也不知道又该有多长时间不能见面了，他当然得抓紧仅剩的时间，好好地温存一番。
当然，他这位教练可是很严格的，一定得让底下的学员达到运动效果不可，所以一遍又一遍、不知疲倦地换着花样，以求让她达到全身运动的效果。
尹浅墨发现这法子简直比高温瑜伽还累人，最起码瑜伽中途，她实在坚持不住了，还可以出去休息一会儿，但在这亲密的两人运动中，体力惊人的教练只要不愿停下，她就不得不被卷入这场猛烈的漩涡中……
多亏了仵霁每天晚上给她开的“小灶”，她在短短几天时间内，又成功瘦下了几斤，算是把这段时间增加的体重都瘦下来了。
但是减肥靠的是持之以恒，时刻不能懈怠。
周一的时候，他们从瑞士转战到了巴黎，仵霁这一周有大师赛要参加，所以那躺着的运动是没法再进行了，她跟着自己到训练场的时候，他倒是想起什么：“浅墨，你很久没打网球了吧，网球也很能消耗卡路里，要不要重新试一下？”
谁知道她的脸色却一下子变了，“早就已经生疏了，还是算了吧。” ↑返回顶部↑