重生在跑道上_分卷阅读_199（2 / 2）
“我倒觉得不是控制不住，”金一鸣提出了不同的意见，“她更像是把注意力集中在跑、而不是跳上了。”
“你自己觉得呢？”田有利问。
陈焕之撑着额头，看着被写的密密麻麻的笔记本，这都是这次会上别人对她的看法。不过要让她自己说，主要问题确实是控制不住。
跟她一开始的印象不一样，跳远的助跑并不是越快越好，因为比起快、更重要的是踏板的准确性和将跑动的速度转化为向前的动力。
这两个礼拜练下来，陈焕之觉得她的空间感大概是真的很好，在不开任何技能的情况下，将最后一步控制在踏板前一点点对她来说轻而易举，而且随着练习的巩固，这件事正在变得越来越容易。
但一旦打开了技能——也就是教练们所说的发挥她世界第一的冲刺能力——那就是另一回事了。因为跳远踩板前的最后一步，实际上是要收小步幅的。起跳前的倒数第二步应该是整个助跑过程中步幅最长的一步，而倒数第一步就要在收小步幅的同时加快步频，保证速度不下降，然后在最后一步单脚起跳的同时，瞬间的爆发力让她拥有向上的高度、强大的速度惯性让她拥有向前的动力。
可技能让她拥有世界第一的爆发力、这爆发力让她起跳的时候达到其他人所不能的高度，却也让她很难在最高速状态下突然缩小步幅调整起跳位置。
陈焕之想过很多办法，比如助跑过程中平跑，在最后一步再开启技能享受爆发力加成起跳——失败，速度不够跳不远、而且这方法让她的起跳的左脚隐隐作痛。比如学个新技能，同时加成爆发和弹跳的——暂时失败，对成绩有帮助，但最后一步的起跳距离仍然要看天吃饭。
陈焕之摇了摇头，“我最后一步收不住。”她苦笑，“我之前一直学着怎么向前冲，可从来没学过怎么把步子慢下来。”
“不是慢下来，”田有利很严肃，“是减小步幅的同时，还要保持速度不变。”
“那就更不会了。”陈焕之合上自己的笔记本，“我想我需要练习。”
田有利也这么觉得。
就这样，直到7月5日的法国奥尔良田径特许赛，陈焕之才第一次参加跳远的正式比赛。
比赛的级别不高，但是时间地点正正好，陈焕之6月30日刚刚在钻石联赛的洛桑站上拿到女子200米的冠军，马上又要参加8日的钻石联赛巴黎站，这一站的钻石项目是100米。
连个正式比赛成绩都没有，当然也就没有田联排名，哪怕陈焕之名声在外也不能直接参加国际大赛，但要让她从国内比赛中一点点起步挣积分排名她又没耐心——而且也没必要，所以趁着出国比赛的机会，直接就近参加这样要求不高的商业比赛就是性价比最高的方法了，而且作为“陈焕之的第一跳”，主办方还给了个好价钱呢。
不只是跳远，在这一天陈焕之还要同时参加100米。
奥尔良特许赛从晚上七点开始、九点结束，赛程安排基本和钻石联赛接轨，也就是没有预赛，决赛一锤定音。
陈焕之的比赛最先开始的就是跳远，她作为重头戏被主办方安排在最后一个出场，在助跑的跑道上试跑了几步，量了一下步点，一阵冷风吹过来，陈焕之就觉得之前热身的时候活动开的身体又渐渐地凉了。 ↑返回顶部↑
“你自己觉得呢？”田有利问。
陈焕之撑着额头，看着被写的密密麻麻的笔记本，这都是这次会上别人对她的看法。不过要让她自己说，主要问题确实是控制不住。
跟她一开始的印象不一样，跳远的助跑并不是越快越好，因为比起快、更重要的是踏板的准确性和将跑动的速度转化为向前的动力。
这两个礼拜练下来，陈焕之觉得她的空间感大概是真的很好，在不开任何技能的情况下，将最后一步控制在踏板前一点点对她来说轻而易举，而且随着练习的巩固，这件事正在变得越来越容易。
但一旦打开了技能——也就是教练们所说的发挥她世界第一的冲刺能力——那就是另一回事了。因为跳远踩板前的最后一步，实际上是要收小步幅的。起跳前的倒数第二步应该是整个助跑过程中步幅最长的一步，而倒数第一步就要在收小步幅的同时加快步频，保证速度不下降，然后在最后一步单脚起跳的同时，瞬间的爆发力让她拥有向上的高度、强大的速度惯性让她拥有向前的动力。
可技能让她拥有世界第一的爆发力、这爆发力让她起跳的时候达到其他人所不能的高度，却也让她很难在最高速状态下突然缩小步幅调整起跳位置。
陈焕之想过很多办法，比如助跑过程中平跑，在最后一步再开启技能享受爆发力加成起跳——失败，速度不够跳不远、而且这方法让她的起跳的左脚隐隐作痛。比如学个新技能，同时加成爆发和弹跳的——暂时失败，对成绩有帮助，但最后一步的起跳距离仍然要看天吃饭。
陈焕之摇了摇头，“我最后一步收不住。”她苦笑，“我之前一直学着怎么向前冲，可从来没学过怎么把步子慢下来。”
“不是慢下来，”田有利很严肃，“是减小步幅的同时，还要保持速度不变。”
“那就更不会了。”陈焕之合上自己的笔记本，“我想我需要练习。”
田有利也这么觉得。
就这样，直到7月5日的法国奥尔良田径特许赛，陈焕之才第一次参加跳远的正式比赛。
比赛的级别不高，但是时间地点正正好，陈焕之6月30日刚刚在钻石联赛的洛桑站上拿到女子200米的冠军，马上又要参加8日的钻石联赛巴黎站，这一站的钻石项目是100米。
连个正式比赛成绩都没有，当然也就没有田联排名，哪怕陈焕之名声在外也不能直接参加国际大赛，但要让她从国内比赛中一点点起步挣积分排名她又没耐心——而且也没必要，所以趁着出国比赛的机会，直接就近参加这样要求不高的商业比赛就是性价比最高的方法了，而且作为“陈焕之的第一跳”，主办方还给了个好价钱呢。
不只是跳远，在这一天陈焕之还要同时参加100米。
奥尔良特许赛从晚上七点开始、九点结束，赛程安排基本和钻石联赛接轨，也就是没有预赛，决赛一锤定音。
陈焕之的比赛最先开始的就是跳远，她作为重头戏被主办方安排在最后一个出场，在助跑的跑道上试跑了几步，量了一下步点，一阵冷风吹过来，陈焕之就觉得之前热身的时候活动开的身体又渐渐地凉了。 ↑返回顶部↑