第九个故事 03（3 / 3）
尹梨说起了在网路上看到的末世谣言，虽然她很想让妹妹乾脆就放弃继续准备考试，不过在一群考生中这太显眼了，所以还是让尹昭维持现在的生活方式就好，只是顾虑到姐妹俩的体能都是中下，哪怕尹梨已经强化了身体素质，还是需要再加强锻鍊，所以她一早就在网路上预定了健身房的课程，就等尹昭同意将她顺便拎过去。
「我知道运动很好……但一定要去健身房吗？」总觉得有人在旁边看着自己运动或是跑步感觉好尷尬又好奇怪，尹昭脸皮薄，光想就觉得头好痛。
「考生最需要体力了，运动可以释放压力，对身体很好喔！」尹梨又骗又哄，总算把尹昭拉到健身房去。
她们的健身教练是一个很斯文的男人，虽然个子不高但体格很好，戴着一副运动眼镜，明明长得十分俊秀，气质上却有种泯然眾人的感觉，就像是丢进人堆里一转眼就会不见那种，尹梨初初看他觉得有点眼熟，但想半天还是想不起是像谁，尹昭则完全不敢抬头看教练。
她原本就是内向害羞的小女生，就算是暗恋三年的林博翰最大尺度也只到去掉姓氏直呼对方的名字（还是因为导师为了促进班级感情，强制每一个同学都只能叫单名的关係），平时在学校跟对方交谈的次数五根指头数得出来，所以哪怕她暗恋他那么久，班上也完全没人知道。
两人的训练很快就开始了，尹梨的体能好、力气足，运动姿势也很正确，讲一次她就能顺利理解并且执行，经过测试教练帮她安排了一组课程让她自己去锻鍊，但是尹昭就没那么幸运了。
她因为自卑的关係总是低着头，也有点驼背，这些习以为常的坏习惯让她运动时姿势常常是错误的，这些错误姿势不仅让她运动起来更费力，也很容易造成肌肉拉伤或是过度负荷。不止跑步姿势，尹昭连施力的方式都不正确，更别说是平时走路姿势跟坐姿了，教练虽然口气很温和，一点都不兇，但他紧盯着尹昭的每一个动作还是让她如坐针毡。
尹昭的体力普普通通，跟一般女生差不多，耐力却不太足，再加上紧张大量消耗她的体力，没一会儿她就喘不过气来了，可她又不敢开口要求结束，毕竟姐姐带她来健身房就是为了锻鍊她的身体，所以尹昭下意识地又开始忍耐，反而在跑步机上越跑越快。
教练刚开始只是在心里盘算着怎么调整尹昭的训练课程，但很快他就看出不对劲了，跟刚才因为运动而脸红的状况不同，尹昭的脸开始发白了，脚步也凌乱了起来。
「尹昭，停下来！不要再继续跑了！」
「啊？」
「你超过负荷了，现在先慢下来，先改成快走，现在保持抬头挺胸，手臂自然前后甩动，跟着我的节奏呼吸。」教练在旁边慢慢的引导尹昭做缓和运动，透过调整呼吸跟逐渐变慢的快走让她慢慢恢復过来。
等到她终于能够走下跑步机，教练递了一条乾净的毛巾给她，见她还是不肯抬头看人，不由得轻轻笑了起来。
「小昭，怎么不抬起头来，你忘记我了吗？」 ↑返回顶部↑
「我知道运动很好……但一定要去健身房吗？」总觉得有人在旁边看着自己运动或是跑步感觉好尷尬又好奇怪，尹昭脸皮薄，光想就觉得头好痛。
「考生最需要体力了，运动可以释放压力，对身体很好喔！」尹梨又骗又哄，总算把尹昭拉到健身房去。
她们的健身教练是一个很斯文的男人，虽然个子不高但体格很好，戴着一副运动眼镜，明明长得十分俊秀，气质上却有种泯然眾人的感觉，就像是丢进人堆里一转眼就会不见那种，尹梨初初看他觉得有点眼熟，但想半天还是想不起是像谁，尹昭则完全不敢抬头看教练。
她原本就是内向害羞的小女生，就算是暗恋三年的林博翰最大尺度也只到去掉姓氏直呼对方的名字（还是因为导师为了促进班级感情，强制每一个同学都只能叫单名的关係），平时在学校跟对方交谈的次数五根指头数得出来，所以哪怕她暗恋他那么久，班上也完全没人知道。
两人的训练很快就开始了，尹梨的体能好、力气足，运动姿势也很正确，讲一次她就能顺利理解并且执行，经过测试教练帮她安排了一组课程让她自己去锻鍊，但是尹昭就没那么幸运了。
她因为自卑的关係总是低着头，也有点驼背，这些习以为常的坏习惯让她运动时姿势常常是错误的，这些错误姿势不仅让她运动起来更费力，也很容易造成肌肉拉伤或是过度负荷。不止跑步姿势，尹昭连施力的方式都不正确，更别说是平时走路姿势跟坐姿了，教练虽然口气很温和，一点都不兇，但他紧盯着尹昭的每一个动作还是让她如坐针毡。
尹昭的体力普普通通，跟一般女生差不多，耐力却不太足，再加上紧张大量消耗她的体力，没一会儿她就喘不过气来了，可她又不敢开口要求结束，毕竟姐姐带她来健身房就是为了锻鍊她的身体，所以尹昭下意识地又开始忍耐，反而在跑步机上越跑越快。
教练刚开始只是在心里盘算着怎么调整尹昭的训练课程，但很快他就看出不对劲了，跟刚才因为运动而脸红的状况不同，尹昭的脸开始发白了，脚步也凌乱了起来。
「尹昭，停下来！不要再继续跑了！」
「啊？」
「你超过负荷了，现在先慢下来，先改成快走，现在保持抬头挺胸，手臂自然前后甩动，跟着我的节奏呼吸。」教练在旁边慢慢的引导尹昭做缓和运动，透过调整呼吸跟逐渐变慢的快走让她慢慢恢復过来。
等到她终于能够走下跑步机，教练递了一条乾净的毛巾给她，见她还是不肯抬头看人，不由得轻轻笑了起来。
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